단백질섭취 프쌤으로 쉽게 해요!

안녕하세요~ 파워풀엑스입니다!

 

 

여러분은 하루에 단백질을

얼마나 섭취하고 계신가요?

 

 

단백질은 탄수화물, 지방과 함께

3대 영양소로 불립니다.

 

그 중에서도 탄수화물과 단백질은

건강하고 멋진 몸을 만들기 위해서

일일 권장량만큼 단백질섭취,

탄수화물섭취가 필요합니다.

 

탄수화물은 우리가 매일 먹는 밥,

빵, 과일 등 다양한 음식에 들어있어

일일 권장량만큼 섭취하는 것이 쉽습니다.

 

반면, 단백질은 그렇지 않습니다.

그래서 일일 권장량을 채우지 못하는

경우도 생깁니다.

 

그렇다면 단백질의 일일 권장 섭취량은

얼마일까요?

 

단백질의 일일 권장량을 구하는 법은

다음과 같습니다.

 

일일 단백질섭취 권장량은 성인의 경우,

자신의 몸무게 1kg당

단백질 0.8~1.2g 정도입니다.

 

 

즉, 하루에 평균 50~80g 정도의

단백질을 섭취해 주어야 하는거죠~!

 

여기에 보너스 상식!

노년층일수록 더 많은 양의

단백질을 섭취해 주어야 합니다!

 

 

단백질은 주로 계란 흰자와 닭가슴살,

우유를 먹으면 섭취할 수 있는데요.

 

단백질섭취 일일 권장량을

지키기 위해서는 계란 10개 정도와,

손바닥 크기의 닭가슴살 4개 정도를

섭취해야 한다고 하네요.

 

하지만, 이렇게 매일 계란과 닭가슴살을

먹다 보면 맛도 없고 금방 질리게 됩니다.

 

그래서 이럴 때

도움을 줄 수 있는 제품이 바로

단백질음료, 단백질쉐이크입니다!

 

저희 파워풀엑스의 단백질음료인

프쌤 요구르트맛은

한 팩당 단백질 25g과 6가지의 비타민,

유산균까지 들어있어

한 끼 식사 대체로도 가능할 정도로

영양 성분이 가득 들어 있고,

충분한 포만감을 줄 수 있습니다!

 

또한, 프쌤의 WPI 원료는

유청단백질 원료 전문 생산 기업 MS사의

원료를 사용하여 믿고 드실 수 있습니다!

 

분리유청단백질로

유당을 줄인 제품이기 때문에

유제품 소화가 어려우신 분들도

비교적 편하게 드실 수 있으니

더욱 좋습니다!

 

또, 프쌤은 무설탕으로 설탕대신

프락토올리고당을 사용하였습니다.

 

운동하시는 분들,

체중감량을 원하시는 분들에게

딱 알맞은 제품, 프쌤 요구르트맛입니다!

 

거기다 요구르트맛으로

깔끔한 목넘김을 가지고 있어

기존의 텁텁하고

단백질 맛이 느껴지는 단백질쉐이크에

거부감을 느꼈던 분들에게 강력 추천합니다!

 

멸균공법으로 유통기한이 길고

실온 보관이 9개월 동안 가능하니

두고두고 편하게 먹기에도 좋습니다!

 

어렵고 귀찮았던 단백질 섭취

프쌤과 함께하면

간단하고 편하게 하실 수 있습니다~!

 

 

 

프쌤으로 간편하게 단백질섭취하러 가기

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