지긋지긋한 입 속 통증! 구내염 빨리 낫는법

안녕하세요, 파워풀엑스입니다!

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여러분은 면역력이 떨어졌다고 느껴질 때

몸에서 보내는 이상신호를

눈치채신 적 있나요?

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면역력이 떨어지면

몸의 순환체계가 망가지게 되어

다양한 질병을 얻기가 쉬운데요

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그 중에서도 가장 대표적으로

면역력이 떨어졌을 때 알 수 있는 증상!

바로 구내염입니다 😥

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지긋지긋한 입속 통증, 구내염!

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구내염이 발생되는 원인에는

아주 다양한 원인들이 있는데요

일반적으로 구내염에 걸릴경우

세균감염, 결핵감염 등

다양한 감염성 원인이 있습니다.

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또한 비타민 결핍, 철분결핍과 같은 영양장애나

신체의 피로, 스트레스, 전신질환, 고열, 감기의 면역장애,

위장장애, 구강 내 위생의 불량, 충치 등이

발병의 원이 되기도 합니다

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이러한 구내염에 걸리게 되면

일상생활이 아주 힘들어지게 되는데요 💧

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음식을 섭취할 경우에도

음식이 구내염 주변에 닿을 경우

입안이 아파서 제대로 섭취하지 못하고

양치질도 잘못 칫솔질 했다가는

구내염을 건드려서 고통스러울 수 있습니다.

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입을 가만히 다물고만 있어도

구내염 주변에서 화끈거리는 통증 때문에

가만히 있지 못하고

열감을 내리기 위해 찬물을 마시게 되고

불편함이 계속 커져가는데요

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이렇게 일상생활을 괴롭히는 구내염은

혀와 치육에도 변화를 일으키게 되며

혹여 염증이 심하게 악화될 경우

수포, 미란, 궤양의 증상을 가져오니 주의하여야 합니다.

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구내염은 한 번만 발생하지 않고

재발가능성이 높기 때문에 일상생활에 큰 불편함을 느낄 수 있는데요

재발이 잦을 경우 궤양이 계속해서 발생하고

점점 더 극심한 통증으로 발전하기 때문에

구내염 치료는 초기가 아주 중요합니다.

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그렇다면 구내염 빨리 낫는법 에는

어떤 방법들이 있을까요?

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구내염이 발생하는 원인 중 하나가

구강 내 위생상태가 좋지 않았을 경우라고 하니

구강 청결을 신경 써 주는 것이 중요한데요

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입안이 건조할 경우, 혹은

양치질이 제대로 되지 않아 치석이 형성되었을 때

염증이 생길 확률도 그만큼 증가한다고 해요.

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때문에 구내염 빨리 낫는법 에는 치과를 방문해

6개월~1년 정도의 주기에 따라

스케일링을 받는 것도 굉장히 중요하다고 합니다

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그리고 구내염이 생기는

가장 대표적인 이유가

면역력 저하때문이라고, 말씀 드렸었죠!

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그 중 비타민, 엽산, 철분과 같은

영양소들이 부족할 때 원인이 될 수 있어서

필요한 영양분들을 골고루 섭취하는 것이 중요합니다

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또한 충분한 수면, 휴식이 중요한데요

떨어진 면역력을 충전하기 위해

잠을 잘 못 주무셨거나

제대로된 휴식을 취하지 못했다면

구내염이 생기기 아주 좋은 환경일 수 있습니다

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꼭 충분한 수면, 휴식을 취하셔서

구내염이 생길 자리가 없게!

몸의 컨디션을 유지해주는 것이 중요해요

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혹시 만약

이미 염증이 있는 상태라면

구내염 주변 잇몸들이

약해져있는 상태이기 때문에

점막에 자극을 주는 음식들은

피해주셔야 하는데요

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이렇게 자극적인 음식들을

계속해서 섭취하다 보면

구내염의 통증을 지속적으로 유발시킬 뿐 아니라

상처의 회복을 더디게 만들어서

고통의 시간들이 계속해서 늘어난답니다

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비타민이 많이 함유된 식품들 위주로

건강한 식사를 해주며

회복 속도를 높여주어야 한다고 하니

참고하세요!

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이렇게 구내염의 증상, 원인, 치료법까지 알아보았는데요!

일상생활을 괴롭히는 구내염!

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구내염 빨리 낫는법으로 어서 빨리

고통에서 탈출하셨으면 좋겠네요 👍

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이상, 파워풀엑스였습니다!