Health & Culture19 기온별 옷차림! 어떤 옷을 입어야 할까? 안녕하세요, 파워풀엑스입니다! 봄이 다가오는 게 느껴지면 괜시리 마음도 붕 뜨고 설레는 일들만 가득할 것만 같은 기분이 드는데요 점차 우리의 옷차림도 가벼워지면서 정말 봄이 온다는 게 실감이 나는 요즘입니다! 환절기 시즌이 되면 어떤 옷을 입어야 하는 지 늘 고민이죠 특히 기온이 13~15도 이상으로 올라갔을 때는 얇게 옷을 입으면 춥고 두껍게 옷을 입자니 덥게 느껴져서 곤란했던 경험, 다들 있으실 것 같은데요! 오늘은 곧 따뜻해질 날씨를 대비하여 봄코디를 어떻게 해야할 지 막막하신 분들을 위해 기온별 옷차림에 대해 이야기를 해보려고 합니다~! 우선 한 눈에 볼 수 있게 기온별 옷차림을 정리해둔 표예요 표를 토대로 이제부터 온도별로 차근차근 알아보도록 하겠습니다! 1. 4.. 2021. 3. 15. 운동 시 단백질 중요성, 함유량 많은 음식 알려드려요 안녕하세요, 파워풀엑스입니다! 언제 끝날 지 모른 채 지속되는 코로나로 집에만 있느라 몸무게가 갑자기! 증가하신 분들 분명히 계실 것 같은데요😥 때문에 최근들어 다이어트, 건강과 관련된 키워드들과 단백질 쉐이크, 단백질 많은 음식들 등의 중요성이 높아지면서 자연스레 운동에 대한 관심이 쏟아지고 있는 상황입니다. 더군다나 따뜻해져가는 날씨가 곧 있으면 다가올 여름을 맞이해주는 듯 여름 대비 몸매관리가 시작되는 시즌인데요👙 오늘은 여러분들에게 운동에 관해 유익한 정보를 알려드릴까 합니다! 이번 포스팅은 다이어트 할 때 정말 중요한! 빠질 수 없는 영양성분 중 하나인 단백질 의 중요성에 대해 알아보도록 하겠습니다👍 다이어트 할 때 가장 중요한 성분들 중 하나로 꼽히는 단백질! 우리 몸.. 2021. 3. 11. 환절기 면역 관리법! 이것만 알면 걱정없어요 안녕하세요, 파워풀엑스입니다! 추웠던 겨울이 지나고 봄이 되어 기온이 오르면서 몸도 마음도 한층 풀리는 요즘인데요 부쩍 온화해진 날씨로 봄기운을 만끽할 수 있게 되는 것 같아요 😊 하지만! 이렇게 기온변화가 큰 환절기에는 우리 몸이 날씨 변화에 바로 적응하지 못해서 면역력이 떨어지기 쉬운데요. 급작스럽게 변화되는 날씨탓에 환절기 감기나 환절기 비염으로 인해 고생중이신 분들이 많으시잖아요. 더군다나 코로나19가 지속되는 상황인 지금에 면역력을 주의깊게 관리를 해주지 않으면 기존보다 더욱 고생할 수 있으니 각별한 주의가 필요해요 ⚠ 이로 인해 환절기에는 보다 세심한 면역관리가 필요합니다🤧 환절기에 면역관리 하는 방법 간단하게 몇가지 안내드리도록 하겠습니다! 1. 일정한 체.. 2021. 3. 10. 이전 1 2 3 4 5 다음
